Expertise • Rigueur • Performance

Pas de magie.
Juste du travail.

Coaching expert pour un physique sec, fort et esthétique.
Une diète structurée, une progression chiffrée, des résultats assurés.

Voir les programmes Comment ça marche ?

Structure & Discipline.

L'improvisation est l'ennemie du progrès. Voici comment nous allons construire votre réussite.

01

Bilan complet

Après paiement, vous recevez un questionnaire détaillé. Contexte, contraintes, matériel, passif.

02
Notion

Espace Notion

Création de votre QG sous 48h. Programme, diète, tableau de suivi chiffré centralisés.

03

Exécution

Vous appliquez le plan. Vous notez vos charges. Vous filmez vos exécutions.

04

Feedback & Suivi

Analyse hebdo. Ajustement des macros et du volume. Contact direct WhatsApp (Lun-Ven).

Tarification

Investissement.

Choisissez votre niveau d'engagement.

Programmes Autonomie (One-Shot)

Entraînement
100 % personnalisé

Plan d'entraînement sur mesure adapté à votre morphologie.

50€ / unique
  • Programme disponible à vie
  • Choix des exercices & progression
  • Pas de suivi actif
Commander

Diète
100 % personnalisée

Plan nutritionnel calculé selon vos objectifs précis.

50€ / unique
  • Plan disponible à vie
  • Exemples de repas & options
  • Pas de suivi actif
Commander
Le + populaire

Pack entraînement + diète

La structure complète pour démarrer seul. 100 % personnalisé.

80€ / unique
  • Programme Entraînement
  • Plan Alimentaire
  • Livré sur Notion (À vie)
Commander le Pack
Coaching & Suivi (Places Limitées)

Entraînement
100 % personnalisé

Pour ceux qui gèrent déjà leur assiette.

3 Mois 190€ 6 Mois 330€
  • • Ajustements hebdo
  • • Analyse vidéos (WhatsApp)
  • • Progression charges

Diète
100 % personnalisée

Pour optimiser la composition corporelle.

3 Mois 190€ 6 Mois 330€
  • • Ajustements macros hebdo
  • • Gestion vie sociale/écarts
  • • Support WhatsApp
⭐ Recommandé

Suivi Complet

L'approche 360°. Training + Nutrition.

3 Mois 330€ 6 Mois 590€
  • • Tout Training + Tout Diète
  • • Check hebdo détaillé
  • • Canal WhatsApp Privé
  • • Analyse technique

Premium

L'expérience ultime. Places très limitées.

3 Mois 490€ 6 Mois 890€
  • • Pack Complet inclus
  • • Visio mensuelle (Stratégie)
  • • Priorité WhatsApp
  • • Analyse Data poussée

Préparations Spécifiques.

Tu prépares une compétition ou un objectif précis ? On a des programmes dédiés.

Préparation HYROX

Programme complet pour performer sur ta course HYROX. Endurance, force et stratégie de course.

Voir les formules

Préparation Padel

Programme physique adapté au padel. Explosivité, mobilité et prévention des blessures.

Voir les formules
Photo des coachs sportifs KoTching

Les Coachs.

Pratiquants naturels expérimentés. Nous ne vendons pas de rêve, nous vendons de la discipline et de la méthode.

Notre objectif est de vous rendre autonome, fort et esthétique, tout en gardant une vie sociale. Une méthode raisonnée. Des entraînements efficaces.

Expérimentés Naturels Axés Résultats