Coaching expert pour un physique sec, fort et esthétique. Diète structurée, progression chiffrée, résultats concrets.
L'improvisation est l'ennemie du progrès. Voici comment nous allons construire ta réussite.
Après paiement, tu reçois un questionnaire détaillé. Contexte, contraintes, matériel, passif.
Création de ton QG sous 48h. Programme, diète, tableau de suivi chiffré centralisés.
Tu appliques le plan. Tu notes tes charges. Tu filmes tes exécutions.
Analyse hebdo. Ajustement des macros et du volume. Contact direct WhatsApp (Lun-Ven).
Trois niveaux d'engagement.
Une seule exigence : ton implication.
La méthode 360° pour transformer ton physique.
90 jours pour structurer ton entraînement, ta nutrition et ton mental.
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Pour ceux qui gèrent déjà leur assiette.
Pour optimiser la composition corporelle.
Pour ceux qui savent déjà s'auto-discipliner.
Tout est livré. À toi de jouer.
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Pratiquants naturels expérimentés. On ne vend pas de rêve, on vend de la discipline et de la méthode. Notre objectif : te rendre autonome, fort et esthétique, tout en gardant une vie sociale. Une méthode raisonnée. Des entraînements efficaces.
Coach diplômé · +10 ans d'entraînement
Training & Nutrition
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Des résultats concrets. Des transformations réelles.
Oui. Les programmes sont adaptés à ton niveau. Si tu débutes, on se concentre sur les bases techniques.
Pour le One-Shot : Oui, le programme est à toi à vie.
Tu le dupliques sur ton Notion.
Pour le Coaching : L'espace de suivi est actif durant la
durée de ton abonnement uniquement.
Salle de sport recommandée pour des résultats optimaux. Possible à la maison si tu es bien équipé (banc, haltères, barre).
Paiement sécurisé en ligne (Stripe). Tu reçois ton bilan immédiatement après.
Les premiers résultats visibles arrivent généralement entre 4 et 8 semaines, selon ton point de départ et ton assiduité. Les vrais changements se construisent sur 3 à 6 mois.
Tu nous envoies ton bilan chaque semaine (poids, photos, ressentis, questions). On analyse et on ajuste ton programme si nécessaire. Réponse sous 24-48h, du lundi au vendredi.
On répond du lundi au vendredi. Les bilans sont analysés chaque semaine. En cas d'urgence, on reste réactifs.
Oui. Si tu veux passer d'un suivi Training à un suivi Complet par exemple, on ajuste. Contacte-nous et on voit ensemble.